跑步道路安全吗 跑步在马路上好还是跑道好

不好，最好不要选择在公路边跑步，一是空气质量不好，二是不安全在公园或小区里锻炼不是很好么。

在马路上跑步很好但是要注意交通安全，应该选择在早上跑步，同时要避开大气污染地跑步的注意事项姿势 跑步姿势要合理上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动跑步过程中，双足有。

尤其是在这种隧道里，空间比较狭窄，一旦发生交通事故，就会造成交通拥堵，给更多的人带来麻烦和危险三锻炼身体的时候一定要注意安全其他人都喜欢跑步，但是并不是每个喜欢跑步的人都有合适的场地，因此，一些人会选择在。

根据我的经验，要注意车辆行人特别是走成一排轨迹飘忽的人们，躲避的过程中会踩上台阶，小石头，高低不平的路面边缘之类，非常容易扭伤两年前在公园跑步就这么伤了一次，前面三四个人排成一排把路挡了，准备绕过去，结果。

可以，只要不被交警拦住，我就在主要交通道路上跑步，但是跑步时间很早，车流量不大，跑着跑着还有跑友一起跑的但是注意安全。